Tropik bir meyve olan mango, hem vitamin hem de mineral açısından zengin oldukça besleyici bir meyvedir. Başta A vitamini olmak üzere B, C, K ve E vitaminlerini de içinde barındırır. Kalp sağlığını destekleyici ve bağışıklığı güçlendirici özelliği bulunan mango aynı zamanda diyabet kontrolü yapar, sindirim sağlığını iyileştirir ve göz sağlığını destekler.

Mangonun faydaları genel olarak şöyledir:

• Bağırsakları iyileştirir
• Bağışıklığı güçlendirir
• Kalp sağlığını destekler
• Kilo kontrolü yapar
• Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür
• Cilt sağlığına iyi gelir
• Gözler için faydalıdır
• Bazı kanser türlerine karşı mücadele eder
• Kemiklerin güçlenmesini sağlar.