Ananas, ananasgiller familyasina ait, dış kabuğu sert ve dikenli, iç kısımları ise tatlı olan tropikal bir meyvedir. İçeriğindeki antioksidan, enzimler ve yardımcı bileşikler sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlama özelliği bulunan ananas aynı zamanda oldukça besleyici bir meyvedir. Ananas özellikle bu bileşikler sayesinde sindirimi destekler, bağışıklığı güçlendirir, ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırır, iltihapla mücadele eder, artrit ağrılarını hafifletir ve kilo kaybına yardımcı olur. Aynı zamanda saç, cilt ve kemikler için de faydalı bir meyve olan ananas, pişmiş ya da çiğ olarak tüketilebilir.

Ananasın faydaları şunlardır:

• Antioksidan zengini olup bağışıklığı güçlendirir
• Ananas vücuttaki iltihaplarla savaşır
• Enfeksiyonu azaltır
• Kilo verme sürecine yardım eder
• Kemikleri güçlendirir
• Kolesterolü dengeler, kalp sağlığını korur
• Cilt hasarlarına karşı koruyucudur
• Güçlü saçlar için destekçidir.